Que entrenar fuerza es necesario para mantener una buena salud a lo largo de nuestra vida es algo que ya está más que comprobado científicamente.
Las deficiencias nutricionales pueden ocasionar alteraciones fisiológicas como anemia, alteraciones óseas y musculares o pérdida de la función reproductiva, entre otras. Una de las más
¿Qué son las agujetas? Ya se ha demostrado que no son cristales de ácido láctico, como se creía antiguamente. Aunque todavía no se ha podido
Tradicionalmente pensábamos que el dolor producido por las «agujetas» proviene de la formación de «cristales» originados en el músculo, pero a día de hoy sabemos
Caminar por el “paseo rojo” o el paseo de la “vía”, nadar, correr o montar en bici son un tipo tradicional de ejercicio para perder
En las últimas décadas, el crecimiento exponencial de las industrias alimentarias está dejando huella en multitud de hogares. Los datos científicos nos muestran que el
